jak stosowac

a jak to jest z tym zma >>?? bo czytałem ze przyśpiesza to regeneracje i lepiej sie po tym śpi ale piszą na forach że w wieku 18lat nie ma co tego stosować...

Trudno w ciemno białko polecić, na poczatek w swój dziennik na forum przez 2-3 dni wpisuj co zjadłeś, potem zobaczysz jak wygląda odżywianie i czy brakuje białka w diecie, a moze węgli lub tłuszczy, bo w ciemno można tylko stosować ale czy będą z tego jakieś efekty jak odżywianie leży

Trudno w ciemno białko polecić, na poczatek w swój dziennik na forum przez 2-3 dni wpisuj co zjadłeś, potem zobaczysz jak wygląda odżywianie i czy brakuje białka w diecie, a moze węgli lub tłuszczy, bo w ciemno można tylko stosować ale czy będą z tego jakieś efekty jak odżywianie leży Czyli przy stosowaniu creatiny i hmb nie jest zalecane branie [...]

Ok. Wybiore PROGRAM 4 (wolne ciezary). Wiec bede trenowal w wtorki,czwartki i soboty. Ile mam robic serii? Nie rozuiem niektorych pijec jako osoba calkowicie poczatkujaca: "Ilosc obwodow", "Zapas powtorzem", a wogole nie wiem co to sa "Aeroby po treningu-schlodzenie" :( Jakie obciazenie mam stosowac? Mam sztange a na [...]

A czy mozesz mi jeszcze odpowiedziec jakie obciazenie mam stosowac? I kiedy to obciazenie zwiekszac? Jednak ciezko sie dowiedziec czegos. Szkoda ze nie ma kogos kto by mi to wylozyl po tak na raty sie dowiadywac to ciezko, staram sie wszystko zlozyc do kupy. Ogolnie na forum duzo roznych opinni w kazdym z dzialow i nie wiadomo kogo sluchac, kto ma [...]

Mówimy cały czas o pracy fizycznej. I tu w moim przypadku może wystąpić problem, dlatego szukam takiego zamiennika jedzenia z rana na jakiś gainer lub coś podobnego. opisalismy ci temat dokladnie, co mozesz kupic i co stosowac jak bedzie problem z dieta. jednak jak odzywianie bedzie calkowicie lezec, to zaden tutaj produkt niestety nie spelni [...]

[...] dawkować? Na opakowaniu pisze 4 tabletki po treningu ale czy taki układ jest najskutecznieszy przy monohydracie (1 raz dziennie)? / DWA RAZY DZIENNIE PO 4 TABLETKI 2. Przez jaki okres czasu robić cykl? / 6-8TYG 3. Czy stosować fazę ładowania - jeśli tak to jak? /NIE 4. Jakie są wasze opinie o tym produkcie i efekty stosowania tej kretki? [...]

[...] mogę stosować metody na czczo bo mam wrzody żołądka i zawsze przed braniem np. clenu (w trakcie robienia masy) wypijam koktajl białkowy a (w trakcie redukcji BCAA)no i po jakiś czas po połknięciu tabletki nie powinno się palić pić piwa i spożywać ostrych przypraw oczywiście nie powinno sie co nie znaczy ze jak zjemy piers z pieprzem pieprz [...]

[...] tematem. Bede się przymierzał do cyklu. fundusz na to przeznaczony raczej nie gra roli. zdecydowałem iż postawię tym razem na nitrobolon II. I teraz zastanawiam sie nad tym jak zmaksymalizować efekt. Czy stosować samo nitro II, i jak wtedy dawkowac w poszczegolne dni (DT i DNT) czy uzyc Nitro II + mono i jak dawkowac wtedy. Licze na szybką [...]

no tak, ale jakie ćwiczenia mam stosować i z jakim obicązeniem ? jaka diete? jakie odżywki? i co zrobić żeby mazymalnie zredukować tkankę tłuszczową i zamienić ja na tkalnke misinową // tak wiem trzeba ćwiczyć, ale chodzi mi o to co dokładnie, jakiś plan treningowy? rozpiska? czy coś? nie zależy mi na czasie chce poprostu zacząć cos robic ale nie [...]

[...] trening. Powód? Niezdany egzamin praktyczny z prawa jazdy i 50 stopni na poddaszu w mojej siłowni :( Jutro zajmę się ułożeniem diety, system 3 posiłków 12,15,18 już zacząłem stosować. Mam takie pytanie, jak to jest że w pasie nie straciłem ani centymetra a spodnie zrobiły się za duże? :D Zmieniony przez - mobile32 w dniu 2011-08-24 23:30:41

[...] byle nie polknac - alfarin w sprayu lub zelu - srodek nawilzajacy sluzowke co do homeopatii to chodzi w niej o to ze stosuje sie srodki ktore wywołuja takie same objawy jak choroba - ale sa one baaardzo rozcienczone - im bardziej tym lepsze maja dzialanie metoda ta ma juz kilkadziesiat set lat - w mysl podobne zwalczaj podobnym -- jakis [...]

SKeba ale nabrać masy to jest cięzko jak dla mnie... chłopaka ze wsi ;/ więc trudno jest taką diete stosować ;/ - Nie rozumiem, chcesz kupić odżywki, które wiaza sie z wydaniem siana, a nie masz diety ? Nie kupuj odzywek, zabierz sie za miske !!! Albo najlepiej zabrac sie za diete i wspomoz sie supelkami - ale jak nie mozesz - to rozumiem. [...]

no widzisz mowisz ze solar to gejostwo- tylko ze zamiast stosowac tysiace pudrow ja sobie pojde np. raz na tydzien albo na 2 tyg na solke na 15 min i juz wygladam jak czlowiek bez zbednych maseczek itd. aha o co chodzi z tym kremem do jajek ? Jak to wyglada itd? btw: mozna te wszystkie kosmetyki u ciebie kupic czy jak to sie odbywa?

[...] się nad tym, żeby zmienić ten mój pseudo fwb na split i rozdzielić to wszystko na 3 - max 4 dni. Np klatka-triceps, barki-biceps, grzbiet-nogi. Co o tym myślicie ?? Czy jakoś inaczej?? Tylko z kolei ja mam takie rozumowanie, że jak teraz ćwiczę jakąś partie 3 razy w tyg. to rozdzielając to automatycznie przyrosty będą słabsze.. Vice_Lord2: [...]

[...] i chcę max 2 środki stosować. 2. Jaki cykl na redukcję? 3. Czy ewentualnie mogę bić enan non stop do lipca i do tego dodać coś na redu typu winko? Boje się o retencję wody czy nie za długi estr przed zawodami oraz o zdrowie Co 8-10 tyg 5ui hcg symex w razie potrzeby jak wywali estro. Zmieniony przez - Xesty109 w dniu 2017-01-01 20:23:30

Szoho- chodzi o to, że Olimp zakukupił te suplementy, pyta się czy to dobry wybór i jeszcze jak to stosować- bo nie wie. Czego nie łapiesz?

Olimp zaczął wypłacać pensje pracownikom w odżywkach, dlatego teraz jakiś pracownik chciałby się dowiedzieć jak to stosować ...

[...] zaczac stosowac nowego gainera ale mysle czy juz zaczac bo w ten i nastepny weekend mam urodziny 2 dosc dobrych znajomych i chcialbym cos wypic i mysle czy zaszkodzi czy przekladac stosowanie gainera az o 2 tyg? Nie chce sie nap.... jak szpadel chce wypic max 4 piwka w weekend i na drugi dzien nadrobie braki wodne przez picie wody jak myslicie?

Sp80 oraz Prolo możesz stosować zarówno po treningu jak i przed snem. Jeśli fundusze pozwalają to weż prolo IMO jedno z lepszych bialek. Jeśli chodzi o amino to tak jak pisal King mega capsy olimpu